Bạn hãy tưởng tượng thủy tinh gặp nóng nó dễ dàng nứt vì bị sốc nhiệt (nhiệt độ thay đổi đột ngột). Răng trong miệng cũng thế; nhiệt độ cơ thể đang bình ổn, nếu bạn uống nước đá lạnh đột ngột hay nhai đá thì sẽ làm mất men răng, có thể gây ra các vết nứt nhỏ.

Theo thời gian, đặc biệt là nếu bạn tiếp tục uống nước lạnh và nhai đá, răng có thể sẽ bị nứt to và mẻ. Do đó, bạn không nên uống nước lạnh sau khi ăn đồ nóng.

Nếu uống nước đá, hãy uống xa các bữa ăn, nhất là những bữa ăn có món nóng, cay. Cũng như không nên uống nước lạnh sau khi ăn thức ăn béo vì sẽ khiến chất béo đông thành chất rắn trong dạ dày, khó tiêu hóa.

Viêm họng

Bình thường, nước đá lạnh đã làm tăng nguy cơ viêm họng. Với những người đang bị nhiễm vi trùng, vi rút trong vòm họng, việc uống nước đá sẽ làm co mạch máu, làm giảm máu đi nuôi niêm mạc.

Ngoài ra còn giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây tình trạng khô, rát họng, tăng tiết nhầy gây vướng, phải khạc nhổ làm viêm họng nặng thêm.

Nước đá đường phố hiện nay gần như nhiễm khuẩn 100%

Đây là nguồn gây bệnh nguy hiểm mà nhiều người không lường tới vì nghĩ rằng khi đã bị đông lạnh, vi khuẩn sẽ bị chết nhưng thực tế, vi khuẩn chỉ chết trong nhiệt độ cao, nước đun sôi. Còn ở nhiệt độ thấp, kể cả đá già, vi khuẩn chỉ như được ướp lạnh và chúng có thể hoạt động trở lại.

Đào Thị Yến Phi